8 Trucos para ganar masa muscular

Hoy, nos vamos a adentrar en uno seriales de artículos que se centrarán en analizar de más fáciles, a más complejos aquellos trucos para ganar masa muscular que existen (o que conocemos en base a nuestra experiencia). Empezaremos con una serie de trucos para ganar masa muscular que sean más sencillos, y paulatinamente incrementaremos su dificultad.

Básicamente lo que vamos a hacer es exponer unas pautas o trucos que normalmente se deben seguir para ganar masa muscular, pero tener en cuenta que casi siempre que se quiere ganar músculo el cuerpo gana también unos kilos de grasa, más que nada porque hay que asegurar lo mejor posible el crecimiento y lo importante es catabolizar lo mínimo:

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