Rutina de entrenamiento de hipertrofia centrada en bíceps-tríceps

Gracias a esta rutina de entrenamiento de hipertrofia, podemos conseguir hacer crecer a nuestros brazos a niveles poco previstos. Los bíceps y los tríceps, son las partes de nuestro cuerpo más visibles y es fundamental trabajarlas como es debido, porque sino tendremos unos brazos de niña durante toda nuestras vidas.

Si queremos de una vez por todo, tener unos brazos como cañones de grandes, gracias a esta rutina de entrenamiento de hipertrofia para estimular el crecimiento de dichas zonas, tenemos la mitad del trabajo resuelto. Eso sí, no os penséis que es ir al gimnasio y mirar el móvil un rato mientras levantamos las mancuernas con poco peso. 

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