Rutina para definir abdominales: Tendrás que sufrir para lograrlo!

Lo primero que hay que destacar, es que para definir, la dieta es lo más importante. Por muy bien que sigamos esta rutina para definir abdominales, poco conseguiremos si comemos mal.

Pero, no nos alarmemos. Porque la acción combinada de la dieta y esta rutina para definir abdominales nos ayudará a conseguir nuestras metas. Lo importante es que tengamos claro que ambos factores son determinantes. Y aunque el ejercicio influye mucho, sin una buena dieta seguiremos sin definir.

De todos modos, el método que vamos a seguir hoy será integral. ¿Por qué os digo esto? Por la razón de que voy a daros una serie de pautas nutricionales para definir.

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