La bicicleta: Una herramienta que nos permite perder grasa y mantener masa muscular

¿Cuál es la mejor forma de hacer cardio para que podamos perder grasa pudiendo mantener masa muscular? Una de las herramientas que sin lugar a dudas, mejores resultados nos pueden brindar es la bicicleta.

¿Cuál es la razón? Bueno, supongamos que estamos hablando principalmente de tener un impacto positivo en la composición corporal, mientras que también mejoramos nuestro estado de forma…¿cómo lo podemos conseguir con a bicicleta? A través de cuatro sistemas:

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Perder grasa localizada: ¿Se puede conseguir realmente?

Es el deseo que muchos tenemos o hemos tenido en alguna ocasión, pues con frecuencia sólo desearíamos quitarnos grasa de una zona del cuerpo, pero ¿es posible perder grasa localizada? Hoy os explicamos las razones.

Aunque no hay muchos estudios realizados sobre el tema, una investigación de muy pequeño tamaño mostró que la actividad de un músculo no produce la pérdida de grasa local en comparación con la inactividad del otro.

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