Fortalece tus dorsales con el jalón tras nuca

El jalón tras nuca es uno de los ejercicios para espalda más interesantes que podemos hacer para conseguir ganar cantidades bestiales de masa muscular. Todos aquellos que entrenamos en el gym habitualmente, sabemos lo bueno que es perfectamente el jalón tras nuca para congestionar y fortalecer la espalda.

El jalón tras nuca es un movimiento muy sencillo, pero que por desgracia muchos de lo que lo realizan habitualmente, lo hacen de forma errónea,  metiendo tirones o realizando el recorrido hasta la mitad. Si queréis seguir haciendo el ejercicio mal, no sigáis leyendo…de lo contrario, no perdáis detalle.

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