Ganar fuerza es vital para conseguir más músculo

Muchas veces nos preguntamos las razones por las cuales nos estancamos a la hora de entrenar, y no somos capaces de ganar más masa muscular. En la mayoría de los casos esto suele deberse a que no trabajamos nuestros músculos de la forma adecuada.

Uno de los principios básicos del entrenamiento es adquirir una base sólida que nos permita avanzar en los ejercicios y el peso que vamos a levantar. Por norma general, la mayoría de los que vamos a entrenar al gimnasio, nos solemos centrar en el trabajo que nos hará ganar masa muscular.

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