Problemas con el consumo excesivo de proteínas

La proteína, es fundamental si queremos tener una masa muscular similar a la de un gorila. Pero la verdad, es que es complejo encontrar el punto intermedio en el asunto, ya que o bien no llegamos ni lejanamente a consumir la proteína necesaria que necesitamos, o nos excedemos sobradamente.

Pero, en aquellas personas que son amantes a los hierros, y entrenan con recurrencia existe cierta tendencia a excederse con las proteínas en la dieta. Ya sea por un mal planteamiento nutricional, o por falta de información sobre el consumo real de proteínas que debe de hacer.

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