Ejercicios para piernas: Consigue masa muscular fácilmente

Por norma general, existe la tendencia de que los músculos más importantes para trabajar, son los del tren superior siendo las piernas un grupo accesorio. La realidad, es que el tren inferior es la parte más importante a la hora de ejercitar, ya que son los músculos más grandes y fuertes de nuestro cuerpo. Entonces, si quieres aumentar la masa muscular de tus músculos traseros, deberemos comprender perfectamente como funcionan, sabiendo aislar la masa magra implicada en cada una de las partes:

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