Zancada con barra: Un ejercicio letal para tus piernas!

La barbell lungue o zancada con barra, se trata de un ejercicio perfecto para ganar músculo. Es un movimiento excepcional unilateral, que nos permitirá equilibrar la fuerza en ambas piernas.

Pero ahora viene la parte dura: es dura hasta decir basta.

¿Estás dispuesto a dejarte el pellejo? pues si es así, sigamos adelante. La zancada con barra hará de vosotros un auténtico hombre. 

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