Press francés con barra: Músculo y fuerza a la vez!

Uno de los mejores ejercicios de tríceps, sin lugar a dudas, es el press francés con barra. Se trata de un constructor de masa muscular sin igual, y que forma parte de la rutina de tríceps de mucha gente.

Sin embargo, el press francés con barra es un ejercicio que se suele hacer fatal. Y el problema que acaba produciendo, es que se deje de hacer porque acaba siendo lesivo. Pero, únicamente será lesivo, si no lo realizamos con una técnica adecuada.

Continuar leyendo