4 Fallos inaceptables al hacer curl de bíceps

El curl de bíceps, se trata de uno de los ejercicios más famosos que hay. Se suele emplear en todo tipo de rutina de entrenamiento para brazos. Y no voy a negar su efectividad, pero el problema es que es un ejercicio que se hace fatal.

Sobre ésto, me voy a centrar en el artículo de hoy. Quiero destacar cuáles son los principales fallos que se suelen cometer al hacer curl de bíceps.

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Curl de bíceps: Deja de hacerlo mal de una vez

El curl de bíceps, es uno de los ejercicios que más se realizan en los gimnasios, pero que sin duda peor se hacen y sin saber especialmente bien en donde residen los principales fallos. En prácticamente todas las rutinas de ejercicios de hipertrofia, caen diversas variedades de curl de bíceps, ya sea el clásico, con barra o predicador.

Hoy me voy a centrar en explicar en cómo se deberá de realiza el curl de bíceps con mancuerna, y cuáles son los principales fallos que cometemos. Quedaréis sorprendidos cuando os deis cuenta de los principales errores.

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