Curl de bíceps: Deja de hacerlo mal de una vez

El curl de bíceps, es uno de los ejercicios que más se realizan en los gimnasios, pero que sin duda peor se hacen y sin saber especialmente bien en donde residen los principales fallos. En prácticamente todas las rutinas de ejercicios de hipertrofia, caen diversas variedades de curl de bíceps, ya sea el clásico, con barra o predicador.

Hoy me voy a centrar en explicar en cómo se deberá de realiza el curl de bíceps con mancuerna, y cuáles son los principales fallos que cometemos. Quedaréis sorprendidos cuando os deis cuenta de los principales errores.

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