Consejos que te ayudarán a incrementar masa muscular

Conseguir incrementar masa muscular, reside en trabajar con inteligencia. Es decir, consta en seguir un plan predeterminado, y no separarse del mismo.

Para lograr ganar músculo, deberemos entrenar, descansar, y seguir una dieta que persiga estos objetivos. Básicamente, lo que quiere decir que no hay que hacer las cosas sin sentido. Para obtener nuestras metas, deberemos seguir un programa de hipertrofia que trabajemos determinados ejercicios con la intensidad y volumen adecuado.

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