Las auténticas claves para ganar masa muscular: No volverás a perder el enfoque

Conseguir incrementar el tamaño de nuestros músculos, es quizá la principal meta de los que vamos a diario a dejarnos el pellejo en el gimnasio. Definir nuestros músculos es importante, pero posiblemente lo es más aún el conseguir un incremento de masa muscular.

No obstante, cuando hablamos de ganar masa muscular, es frecuente que pensemos en los  cabeza los anabolizantes, pero éstos tienen muchos efectos secundarios, por lo que como consejo personal, os recomiendo que os mantegáis lejos de los mismos…no son necesarios, y a la larga lo pagaremos. 

Continuar leyendo